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Bienvenida

👋 ¡Hola a tod@s!

✨ La semana pasada exploramos la valentía, una fortaleza que nos impulsa a enfrentar desafíos y superar miedos con coraje y resiliencia. Concluimos que ser valientes no significa no tener miedo, sino actuar a pesar de él, lo que nos permite avanzar y crecer tanto personal como emocionalmente. Esta semana, nos sumergimos en otra fortaleza esencial para nuestro desarrollo personal: la creatividad.

Introducción

🎨 Para esta semana, les propongo hablar sobre la creatividad, es mucho más que una simple habilidad… ya sea artística o de otra clase, se trata de la capacidad para generar nuevas ideas, encontrar soluciones innovadoras, abordando los obstáculos desde ángulos diferentes. Esta fortaleza es clave para nuestro crecimiento personal y profesional, porque nos permite adaptarnos al cambio, aprovechando aquellas oportunidades que otros quizás pasen por alto.

🌟 La creatividad nos da ese poder de imaginar, de explorar, de romper las barreras del pensamiento convencional. Gracias a ella, podemos descubrir nuevas formas de expresarnos, resolviendo los problemas que encontremos, para en última instancia, alcanzar una vida más satisfactoria y plena.

🔄 La creatividad que algunos creen que es exclusiva de artistas, inventores o diseñadores, en verdad es algo que todos poseemos, en mayor o menor medida y generalmente adaptada para ciertas circunstancias, porque todos tenemos la capacidad de ser creativos en nuestras vidas diarias, ya sea al encontrar nuevas soluciones en el trabajo, al enfrentar desafíos personales, inclusive el hacer pequeñas mejoras en nuestras rutinas. En este post, revisemos cómo cultivar y aplicar la creatividad en diferentes aspectos de nuestra vida para vivir con mayor bienestar.

Etimología y Apuntes Históricos de la Creatividad

🌱 La palabra “creatividad” proviene del latín “creāre”, que se refiere a “formar”, “producir” o “engendrar”. Esta etimología refleja el acto de dar vida a nuevas ideas, conceptos y soluciones. Podemos entender como en sus raíces, la creatividad está relacionada con la capacidad de innovar para transformar lo conocido en algo novedoso.

☝ A lo largo de la historia, la creatividad ha sido un motor fundamental para el progreso de la humanidad. Desde las primeras herramientas de la prehistoria, por ejemplo la rueda, hasta las grandes invenciones en otros tiempos, la creatividad ha impulsado los avances tecnológicos, científicos, artísticos que han transformado nuestro mundo.

🔍 En la edad antigua: La creatividad se consideraba un don divino en la antigua Grecia. Los artistas y poetas generalmente eran vistos como canales a través de los cuales los dioses se expresaban.

Durante la edad media: La creatividad fue exaltada como una de las capacidades humanas más elevadas, impulsando por ejemplo en el renacimiento la creación de algunas de las obras de arte y arquitectura más importantes de la historia.

💡 En la edad contemporánea: La creatividad por todo el mundo se expandió a otras ramas del conocimiento, muchas veces en formas prácticas, por ejemplo, en lo que conocemos como la revolución industrial, con la creación de diferentes aparatos, máquinas, productos o procesos.

Actualmente, La creatividad sigue siendo altamente valorada, en el ámbito artístico, en la ciencia, los negocios y también en la tecnología. Las empresas e incluso los emprendimientos, buscan personas que puedan pensar de manera innovadora, para encontrar soluciones a problemas en las diferentes actividades de nuestra era.

Hecho Curioso

📚 Un estudio realizado en 2014 en colaboración de 2 universidades,, descubrió que caminar puede aumentar la creatividad hasta en un 60%. Los investigadores encontraron que caminar, ya sea en interiores o exteriores, libera el pensamiento creativo, permitiendo que las ideas fluyeran más fácilmente. Este hallazgo sugiere que una actividad tan simple como caminar puede ser una herramienta poderosa para estimular la creatividad, tanto en la resolución de problemas como en la generación de ideas.

📊 Los participantes de este estudio realizaron pruebas de creatividad antes y después de caminar, demostrando que el movimiento físico promueve una mayor flexibilidad cognitiva, aumentando la capacidad de generar ideas nuevas.

🔍 El estudio resalta que más que estar en un entorno perfecto o tener materiales específicos para ser creativos. A veces, con el simple ejercicio de salir a caminar puede desbloquear el pensamiento creativo de maneras inesperadas, al dejar que la mente se sienta en libertad creativa .

Beneficios de Practicar la Creatividad

• 💡 Resolución de Problemas: La creatividad nos ayuda a encontrar soluciones innovadoras, ya sea a problemas cotidianos, excepcionales, sencillos o complejos. Nos permite pensar fuera de lo común, explorar nuevas posibilidades.
• 🧠 Apertura Mental: La creatividad nos lleva a estar abiertos a las nuevas ideas, lo que nos permite adaptarnos mejor a los cambios, siendo más tolerantes ante la diversidad de opiniones, experiencias o perspectivas.
• 🔄 Adaptabilidad y Resiliencia: La creatividad nos da la capacidad de adaptarnos a esas diferentes y nuevas circunstancias que se nos presenten, encontrando muchas veces soluciones a los problemas que parecen complejos.
• 🌱 Fomento del Crecimiento Personal: Al practicar la creatividad, fomentamos una mentalidad de crecimiento que nos impulsa a aprender, a explorar continuamente, lo que nos ayuda a desarrollar nuevas habilidades logrando expandir nuestros horizontes.
• 🎨 Bienestar Emocional: Ser creativos también puede tener un impacto positivo en nuestro bienestar emocional, porque nos permite expresar de manera diferente y auténtica nuestros sentimientos logrando una sensación de bienestar.
• 🌟 Innovación en el Entorno Laboral: En el ámbito profesional, la creatividad nos permite innovar, colaborar en la soluciones que se necesiten al proponer otras soluciones, lo que puede abrir nuevas oportunidades y mejorar nuestra productividad.

Citas sobre la Creatividad

📜 “La creatividad es la inteligencia divirtiéndose.” — Albert Einstein 📜

🔥 “El mayor enemigo de la creatividad es el miedo al fracaso.” — Sylvia Plath 🔥

🎯 “La mente creativa es una mente libre, capaz de ver lo que otros no ven.” — Henry Matisse 🎯

Formas Prácticas de Practicar la Creatividad

• Desafía lo Convencional: Cada que te sea posible, identifica un problema o situación que afrontes de manera rutinaria y busca resolverlo de una manera completamente diferente. A veces cambiar tu enfoque ayuda a pensar más allá de los patrones comunes.
• Libera tu Mente a Través del Movimiento: Si en algún momento te sientes con bloqueo creativo o te faltan las ideas, puedes salir a caminar e incluso el realizar otra actividad física que disfrutes ayudará a liberar la tensión mental e impulsar el flujo creativo.
• Explora Nuevas Experiencias: La creatividad generalmente se nutre de la diversidad de experiencias. Por ello prueba realizando o aprendiendo alguna nueva habilidad, por ejemplo el visitar un lugar que nunca habías explorado, leer sobre un tema completamente diferente al tuyo o estar en contacto con personas de diferentes disciplinas o perspectivas, ampliará tu capacidad para generar ideas innovadoras.

Ejercicio Práctico para Cultivar la Creatividad

🔎 “Desafío de Ideas”: Cada tiempo que te propongas, por ejemplo, todos los días, un día a la semana o en una hora, como la mañana, en la tarde o la noche, elige un tema o problema y piensa, pero mejor y de ser posible escribe o graba una idea para mejorarlo o resolverlo. No importa si parecen locas o imposibles, lo importante es que tu mente se acostumbre a generar ideas de manera fluida, verás cómo poco a poco aumenta tu capacidad para pensar de manera creativa.

¿Qué es la Creatividad?

🔗 La creatividad es la capacidad de ver el mundo desde una nueva perspectiva, de conectar ideas que parecen distintas o diferentes para estar relacionadas, Generando soluciones originales y prácticas. Es una habilidad que antes se consideraba reservada para artistas o inventores, pero que en verdad es una fortaleza que todos poseemos y podemos cultivar.

✨ La creatividad nos permite imaginar algunas veces lo imposible, plantear alternativas para transformar en realidad aquello que se piensa o siente. A través de ella, podemos expresar nuestras ideas y emociones, también innovar, adaptarnos al cambio y enfrentar con flexibilidad los desafíos.

🔍 Ser creativos implica tener curiosidad, estar en disposición para nuevas experiencias, lo que nos permite estar en constante aprendizaje y crecimiento. A través de la creatividad, podemos mejorar nuestra calidad de vida, resolver problemas complejos, logrando abrir puertas a nuevas oportunidades.

💡 La creatividad es una habilidad que todos podemos cultivar. Al practicarla en nuestra vida diaria, aprendemos a ver el mundo con ojos diferentes, más frescos para encontrar soluciones donde quizás otras personas vean obstáculos.

La Creatividad desde la Perspectiva de la Psicología Positiva

🌟 La Psicología Positiva que estudia cómo las fortalezas del carácter contribuyen al florecimiento humano. Considera la creatividad como una herramienta poderosa que nos ayuda a adaptarnos a las circunstancias cambiantes, a encontrar soluciones cuando nos enfrentamos a desafíos.

🔄 Al cultivar la creatividad, desarrollamos una mentalidad flexible, abierta que nos permite ver el mundo con curiosidad y entusiasmo. Las personas creativas generalmente tienden a experimentar menos estrés, pues son capaces de abordar los problemas desde múltiples ángulos para encontrar formas innovadoras de enfrentarlos.

💡 La creatividad también está vinculada con un mayor bienestar, ya que nos da una sensación de control sobre nuestras circunstancias, lo que nos permite expresar nuestra individualidad. Al practicar la creatividad, podemos transformar nuestras vidas, contribuyendo de manera única a nuestra comunidad y de esta forma al mundo en general.

Conclusiones

🌸 Cultivar la creatividad nos permite ver el mundo con nuevos ojos, descubrir soluciones innovadoras, vivir con mayor plenitud. Al Integrarla en nuestras vidas diarias podemos transformar nuestra manera de pensar, lo que nos permite adaptarnos a los cambios, fortaleciendo nuestra capacidad para enfrentar y sobrepasar obstáculos.

💪 Desde la perspectiva de la Psicología Positiva, la creatividad es una fortaleza clave que nos impulsa a crecer, a florecer como personas individuales y especiales. Al practicarla, podemos alcanzar una vida más equilibrada, innovadora, satisfactoria y feliz.

🔄 Al abrir nuestra mente a nuevas ideas, podemos explorar diferentes formas de hacer las cosas, logramos convertirnos en personas más creativas, más resilientes. La creatividad es una herramienta poderosa para enfrentar los desafíos del día a día y así vivir con mayor propósito y satisfacción.

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El próximo tema tratará de EL LIDERAZGO